هل تعرف فوائد الفواكه والخضراوات
|
الفاكهة |
الفوائد |
|
|
التفاح |
يحمي القلب |
يقاوم الامساك |
الاسهال |
يحسن سعة الرئة |
يلين المفاصل |
|
|
المشمش |
يقاوم السرطان |
يساعد على استقرار ضغط الدم |
يحفظ البصر |
يقي من الزهايمر (الخرف) |
يبطئ آثار الشيخوخة |
|
|
الخرشوف |
يسهل الهضم |
يقلل الكولسترول |
يحمي القلب |
يثبت سكر الدم |
يقي من امراض الكبد |
|
|
الأفوكادو |
يمنع داء البول السكري |
يقلل الكولسترول |
يمنع السكتات الدماغية |
يساعد على استقرار ضغط الدم |
ينعم الجلد |
|
|
موز |
يحمي القلب |
يهدئ سعال |
يقوي العظام |
يتحكم في ضغط الدم |
يخفف الاسهال |
|
...